Exercices de base avec une barre de traction

Pour faire des exercices de musculation, il ne faut pas se précipiter dans l’atteinte du résultat, c’est-à-dire de l’obtention de la masse musculaire au niveau du dos et des bras. L’important est que votre corps s’adapte petit à petit à tous les changements qu’apporte votre programme de sport. Ci-dessous quelques exercices à prendre en compte […]

Choisir sa tenue pour la salle de sport

Pour réussir de bonnes performances à la salle de sport, le choix de l’habillement est crucial. En effet, il vous serait impossible de faire tous vos exercices physiques dans des vêtements inappropriés. Le fait de porter des vêtements inadéquats peut causer des démangeaisons et d’autres maladies. Vêtement léger pour le haut Que vous soyez un […]

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